奶油萵苣生產履歷

 安心蔬菜---奶油萵苣

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奶油萵苣基本介紹---

奶油萵苣又稱奶油生菜、義大利生菜,因其莖葉含有大量奶油液狀物質故名。為半結球萵苣,葉綠色,葉緣皺褶,喜冷涼氣候,植株生長強健,少有病蟲害,易栽培管理,品質甜脆,無苦味。

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奶油萵苣的生產履歷---

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奶油萵苣營養食譜---

• 營養價值極高,營養成分包含蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、維他命B1、    維他命B2、維他命C鐵、磷、鈣、鎂、矽、硫等。

• 具有緩和貧血、增強骨骼和牙齒和提高免疫力的效果。

• 適合生食、生菜沙拉。

 奶油萵苣   

Baker's 奶油生菜沙拉~

材料:

1. 奶油生菜

2. 奶酪

3. 藍莓乾

4. 核桃

5. 覆盒子核桃沙拉醬(可依個人口味做調整替換喔!!)

 

     

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